L’approche holistique de Sophie Benabi pour la beauté et le bien-être

Dans un monde inondé de remèdes de beauté et de tendances de bien-être éphémères, la sagesse intemporelle de l’Ayurveda brille comme un phare de santé holistique et de rajeunissement. Sophie Benabi, fervente défenseure des principes ayurvédiques, défend une approche globale de la beauté et du bien-être qui englobe le corps et l’esprit. Grâce à sa…

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JANVIER DETOX : PLACE AU KEFIR ET AU KIMCHI

Les probiotiques, ces « bonnes bactéries » indispensables à notre organisme Le microbiote humain raffole des aliments fermentés, source de micro-organismes autrement appelés probiotiques. Ce sont les bonnes bactéries et les levures qui exercent un effet bénéfique sur notre santé en enrichissant notre flore intestinale.Le système digestif, encore appelé « deuxième cerveau », fait partie…

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