Vacances et poésie italienne by Fabrizio – épisode 3

fabri-serie by fabrice gabet mattteoli pour zenitudeprofondelemag.com

Notre série continue avec le mannequin pâtissier qui nous régale aujourd’hui avec …vous verrez bien !

« Bonjour bonjour bonjour bonjourr

La radio des chats …

la radio des Tontons la radio des chatons

3 2 1 jingle

On continue notre parenthèse estivale italienne. Vous venez ?

Allez!

Top à l’émission !

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Un petit déj pris avec les oiseaux .

Que j’aime ces moments-là

Et en plus ça me permet de lire les newsletters (notamment celle de Jolie Graine d’éveil) ❤️❤️❤️❤️

Après ce moment en intériorité qui n’est que pour moi, place au Ménage !

Et qui dit ménage dit … trouver des pépites!

Le Cd des 10 com’s

Un saut dans le passé !

Il y a bien 16 ans, j’ai eu la chance de pouvoir reprendre les chansons des 10 commandements avec une troupe à Villepinte.

Mais revenons à nos vacances italiennes, ce midi ce sera petit plats avec ce qu’il reste

Il n’y a plus grand-chose dans le frigo, on essaie de terminer avant les courses de samedi

Et puis lundi c’est la fête (feragosto)

Où on célèbre avec les amis en famille.

Cette après midi c’est pâtisserie

Pour le matin : granola maison

200g de flocons d’avoine

1 cuillère d’huile d’olive

200g de jus (ici ça sera à la poire)

1 cuillère à café de sel

100g de raisin sec (facultatif)

200g d’oléagineux (noix noisettes amandes, comme vous voulez)

Mélangez le tout

Et faites cuire à 180 degrés

Pendant 30 min (jusqu’à ce que l’avoine soit doré)

Et tournez toutes les 10 min

Et pendant que j’y suis, j’en profite pour partager cette délicieuse petite Recette de gâteau au chocolat que j’ai fait avec un yaourt qui me restait

Gâteau au chocolat pour « les petits creux »

Un yaourt nature (dont le pot servira de récipient pour les mesures)

160g de chocolat fondu

Une mesure de sucre

2 pots/mesures de farine

1/2 pot d’huile de tournesol

1 sachet de levure

3 oeufs

Puis au four – à 180 degrés – pendant 25 min

Et pour le soir…

Pizza !

100 gr de farine de blé

200 gr de blé entier

250 d’eau tiède

12g de levure boulangère

Sel 1 cuillère à café

2 cuillères à soupe d’huile d’olive

Mélangez le tout, laissez gonfler pendant 1h.

Puis abaissez la température .

Pour ce soir le condiment

Ça sera sauce tomate, ail et basilic.

Hummm quel plaisir !

Et ce soir on a la chance d’être accompagnés par la chorale d’ Introdacqua – Abruzzo

Et ce ciel !!!😍

Regardez moi ce spectacle !

Allez on file au lit

Belle nuit à vous

Hâte d’être à demain ,

Voyons ce que demain nous réserve.

Je vous souhaite

Une Belle nuit ♥️♥️

Bisous à toi que me lis

L’émission day 15 est finie.

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Chanson du jour pour lire ce post « spacer » de Sheila

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