HAPPY WORKSHOP BIEN-ÊTRE ET SANTÉ CHEZ SIMONE

Chez Simone, un cocon sportif et healthy

Du rebounding ? Hein quoi ? Kezako ?

Commençons par découvrir les lieux…

Chez Simone, un cocon sportif et healthy qui se veut proche de toi.
Chez Simone, un cocon sportif et healthy qui se veut proche de toi. ©Maxime Patrault

La présentation de la page d’accueil du site Chez Simone est inspirante, voyez plutôt :

«Un lieu unique en plein cœur de la ville lumière aménagé comme un appartement.

Plus qu’une salle de sport, Chez Simone a été imaginé pour s’exprimer, échanger, créer et partager.
Un cocon hors du temps offrant une expérience globale du bien-être. Viens te lover dans un canapé, rencontrer des personnes inspirantes, prendre un cours et déguster un jus maison.

Bienvenue à l’appartement qui te veut du bien, ta seconde maison.»

Quand on rentre dans cette cour du sentier, on se demande un peu où on va arriver…

«Ouvre la porte, direction le premier étage et rentre dans ce joli écrin».

Un super endroit où on peut se poser avant l’effort, utiliser des équipements de dernière génération, et bien sûr papoter entre copines.

On sent bien que c’est un espace principalement féminin.
Allez on se met pieds nus ou en chaussettes (avec un trou c’est pour mieux se démarquer …hihi) et on choisit bien son trampoline.

Chez Simone, un cocon sportif et healthy qui se veut proche de toi.
Chez Simone, un cocon sportif et healthy. ©Maxime Patrault

Soyez vraiment attentif au trampoline que vous prenez : votre morphologie s’adapte à la résistance des clips.
N’ayez pas peur, que vous soyez légère comme une plume ou avec des formes : vous trouverez votre
trampoline.
Clairement, je le dis si vous avez peur d’être en déséquilibre (ça peut arriver) mettez-vous contre un mur.

(Si vous avez des problèmes d’oreille interne, dites-le directement au coach qui adaptera sa séance à votre situation).
Pensez à vous échauffer un minimum car vous allez transpirer plus ce que vous imaginez.
On commence par explorer la toile tendue du trampoline et faire des tours en sautillant puis -progressivement – on va de plus en plus haut.

Bim, Bam, et pas de boum : la sensation de légèreté est rapide et évidente.

Ensuite, une foule d’exercices nous entraine dans un pic de sudation.

Toutes les dix minutes, prenez le temps de vous rafraichir et de souffler 30 secondes entre les rythmes entrainés des chansons.

J’ai pris beaucoup de plaisir et aussi été surpris de faire des mouvements de boxe pour augmenter le cardio.

Je recommande ce sport à celles et ceux qui ont déjà une activité physique, si vous n’avez rien fait avant trottinez un peu avant de venir faire du trampoline Chez Simone.
J’ai beaucoup aimé le renforcement musculaire proposé par le coach, en fait ce trampoline est idéal pour faire des abdominaux et du gainage.

La marque du trampoline qui équipe Chez Simone s’appelle : Bellicon.

Mini Trampolines Bellicon
Mini trampolines Bellicon ©Maxime Patrault

Cette entreprise a lancé en 1985 des mini trampolines qui donnent un véritable champ d’expression aussi bien dans le cadre sportif, entreprise que de la santé.
C’est un excellent moyen de lutte contre l’ostéoporose, l’arthrose, les maux de dos et les problèmes lymphatiques.
C’est aussi un très bon moyen pour renforcer le mental et créer une cohésion d’équipe dans le cadre entrepreneurial.
C’est plus surprenant, mais de plus en plus d’EHPAD et de maisons de retraite s’équipent pour proposer aux personnes âgées de retrouver un peu de motricité et de soulager certains maux.

Mini Trampollines Bellicon. ©Maxime Patrault
Mini Trampollines Bellicon. ©Maxime Patrault

Bref une belle expérience et pour sûr que vous allez me voir rebondir de nouveau.

Ensuite, après avoir bien transpiré pendant ce cours de rebounding : un petit moment hors du temps vous est proposé par Holiste et son bol d’air Jacquier.

Bol d’air Jacquier @Maxime Patrault
Bol d’air Jacquier HOLISTE @Maxime Patrault

On se place,  en position assise, devant cette machine et on respire l’air thérapeutique proposé.
C’est une méthode unique pour améliorer l’oxygénation cellulaire et stimuler la respiration centrale.
Son utilisation est simple : 1 à 15 minutes par jour devant cet appareil – chez soi ou chez un praticien-  permet de récupérer une meilleure hygiène de vie.
Le composé thermique est l’hydrodistillat de la résine de pin : oxygénation garantie.

Bol d’air Jacquier @Maxime Patrault
Bol d’air Jacquier HOLISTE@Maxime Patrault

C’était un beau moment Chez Simone en compagnie de Bellicon et d’Holiste.

Maxime Patrault

Merci à notre chroniqueur Maxime Patrault pour ce beau reportage !

 

Crédits photos : ©Maxime Patrault

 

2 Commentaires
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[…] Article de notre chroniqueur cultu Maxime Patrault […]

MireilleOver60
5 années il y a

Heureusement qu’on a encore des Québécois et des Suisses pour parler français…. Très bel endroit

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